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Sexo antes de lutar Jiu-Jitsu, sim ou não? Helio Gracie dá a palavra final
Numa tarde agradável no Rio de Janeiro, enquanto almoçava, um faixa-preta carioca dividia com um repórter faixa-branc...
Você sabe medir o seu índice de gordura, atleta do Jiu-Jitsu?
Se você é daqueles que treinam sem parar, em busca de reduzir seu percentual de gordura a perto zero, pense de novo. ...