Defesa de Guarda RSS
Mantenha a guarda e use o D’Arce, com Gregor e Renzo Gracie
Ao contrário do que muita gente pensa, retenção do adversário na guarda não é um luxo restrito aos mais flexíveis e h...
Você quer melhorar a guarda como escudo? Aprenda com Xande Ribeiro
Atual vice-campeão mundial dos pesados e dono do ouro absoluto no primeiro Campeonato Mundial de Masters & Sênior...