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Os 2 únicos treinos aeróbicos que Fabio Gurgel consegue fazer após os 50 anos
No fim de junho, Fabio Gurgel entrevistava Dani Genovesi, campeã mundial de Jiu-Jitsu, preparadora física e ciclista,...
Como não enlouquecer na pandemia, por Raphael Abi-Rihan
Texto: Raphael Abi-Rihan* * Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG. Para mais conteúdos exclusivos c...
Mente campeã: as lições de Gezary Matuda para você vencer no Jiu-Jitsu
Embora não pareça, Gezary Matuda tem 35 anos. Sim, 35, idade típica das lutadoras da divisão master. A curitibana de ...
Dossiê Lucas Lepri: como treina o campeão mundial que raramente toma pontos em campeonatos
De 2007 até 2018, Lucas Lepri sempre figurou entre os maiores competidores da faixa-preta nos pesos leves. Com o títu...
5 dicas do Jiu-Jitsu utilizadas por soldados do exército no front de guerra
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10 benefícios que o Jiu-Jitsu pode trazer para você, hoje mesmo
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