Kyra Gracie em família: alimentação saudável todos os dias. Foto: Reprodução
“Boa alimentação tem que ser diária, não pode existir indisposição. Na natureza, se o leão se alimenta mal e fica indisposto, ele está frito. Você tem que estar sempre pronto”, ensinou o grande mestre Rorion Gracie em visita recente à nossa GMI Gracie Kore, liderada pela faixa-preta Kyra Gracie, que faz coro com a declaração.
Adepta de uma dieta saudável todos os dias, Kyra divide seus hábitos de atleta com o marido Malvino Salvador, e as duas filhas, Ayra e Kyara. Sempre em paralelo com a prática do Jiu-Jitsu, Kyra e Malvino mostraram a rotina alimentar da casa, com verduras, sucos verdes e mais.
Confira no vídeo abaixo!
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