Roger Gracie, astro do Jiu-Jitsu. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG
Dez vezes campeão mundial pela IBJJF, Roger Gracie comanda mais uma vez a aula de Jiu-Jitsu no GRACIEMAG.com.
Direto do site Dojjo, o faixa-preta da Gracie Barra ensina como finalizar no estrangulamento beisebol a partir do cem-quilos.
“Nesta posição, você tem uma grande vantagem sobre seu adversário. Você consegue controlar e dominar o oponente bem, basta ajustar as pegadas”, explica Roger.
Aos 38 segundos do vídeo, repare como o Gracie coloca o polegar esquerdo dentro da gola do oponente e faz pegada. Depois, o campeão mete o joelho na barriga para abrir caminho até a finalização.
A 1min15s do vídeo, Roger mostra as pegadas certas para encaixar o estrangulamento beisebol. Preste atenção na pegada de quatro dedos que o Gracie faz. Com as pegadas feitas, o professor mantém os braços esticados e dá o bote.
Confira o vídeo completo, aqui.
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