Aprenda hoje 36 técnicas de Jiu-Jitsu com base na didática dos mestres Carlos e Helio Gracie, ensinadas aqui pelos irmãos Valente em Miami. São posições de autodefesa que toda mulher deveria saber para se sentir segura em qualquer situação. Confira e pratique Jiu-Jitsu.
The post Jiu-Jitsu para mulheres: aprenda 36 técnicas de defesa pessoal first appeared on Graciemag.FREE SHIPPING to the U.S. on ALL ORDERS!
