Manuel prático de demolição
Num passeio pelas ruas de Nova York, Bernardo Faria, bicampeão absoluto do Pan-Americano de Jiu-Jitsu, revela, em posições detalhadas, os segredos que os fazem pôr abaixo o jogo dos mais temidos adversários.
E mais, respiramos fundo e perguntamos para Bernardo o quão dependente a técnica dele é da força que faz; o que ela aprendeu com Marcelo Garcia em NYC, e, finalmente, quem é melhor, Rodolfo ou Buchecha?
Treino vence talento
Em bate-papo exclusivo, o faixa-preta Rafael dos Anjos abre o jogo: “Eu não sou habilidoso, confesso”. Esta e outras declarações bombásticas revelam um lado do mais novo campeão dos leves do UFC poucas vezes visto.
Raspagens de 6 pontos
Direto de Abu Dhabi, onde dá aulas, Igor Silva ensina 5 desequilíbrios que levarão você direto à montada e a um placar extremanente vantajoso.
Tudo cor de rosa no MMA
Como Ronda Rousey virou uma das mais respeitadas e admiradas estrelas do MMA e por que o UFC nunca mais será o mesmo após este verdadeiro furacão.
Movimento dos animais – Parte final
Martin Rooney, nosso especialista em preparação física, lança mais quatro desafios para que você conclua o ciclo de exercícios inspirados na forma como os bichos se locomovem.
GRACIEMAG INDICA
A nossa iniciativa de aproximar lutadores de mestre de Jiu-Jitsu entra no segundo mês ganhando corpo e pressão. Quer uma dica de lugar para treinar? Quer aumentar a visibilidade de sua academia? Este é o serviço perfeito para você. Aproveite as promoções de lançamento e faça parte deste time!
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