Renomado competidor de Jiu-Jitsu e MMA, além de já ter liderado grandes equipes como a Blackzilians e BTT, Zé Mario Sperry é referência no quesito lutas.
No vídeo abaixo, o professor ensina as minucias para aplicar um triângulo da guarda fechada com classe. Assista, estude e melhore sua técnica!
The post Jiu-Jitsu: Aprenda com Zé Mario Sperry os detalhes do triângulo da guarda fechada first appeared on Graciemag.