Nossa dica de Jiu-Jitsu de hoje é voltada para a sua segurança. O faixa-preta Muzio De Angelis, nosso GMI no Leblon, ensina como bloquear um soco e levar o agressor para sua área, o solo.
Muzio ainda demonstra algumas quedas de defesa pessoal com o também faixa-preta Afonso Cameroti.
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