Líder da Barbosa em São Paulo, o campeão de Jiu-Jitsu e judô Marcos Barbosinha distribui dicas para você não perder a pegada de costas.
“Não fique com pressa de aplicar o mata-leão, é aí que o lutador perde a posição”, ensina Barbosa.
Repare como o professor faz a pegada mão com mão por baixo do queixo do oponente. Depois, ele desliza e, com tranquilidade, encaixa os ganchos. Estude e comente o que achou!
