Ricardo Franjinha. Foto: Arquivo Pessoal
O ataque nas costas é uma das posições mais fortes do lutador de Jiu-Jitsu. Está posição pode definir um combate, e deve constar sempre na cartilha do bom praticante.
Hoje, para seu arsenal de ataques ficar mais completo, Ricardo “Franjinha” Miller ensina o estrangulamento arco e flecha.
O detalhe principal é dominar a gola do pescoço sem apertar muito, conforme explica Ricardo.
Aos 39 segundos do vídeo, o líder da Paragon BJJ ensina a dominar a pegada na gola e mostra como usar o peso do quadril em cima do oponente.
Feito isso, Franjinha apoia a mão esquerda nas costas do aluno Bill Cooper e faz base para subir e passar a perna direita por cima dele (veja a 50s).
Com a perna passada, Ricardo explica por que o pé deve apontar para a frente. Note, a 1min, que ele não solta a pegada do pescoço.
A 1min17s, o professor explica como fazer o rolamento para a frente. Observe que ele olha para o lado direito, o que ajuda a rolar com mais facilidade.
Na hora do rolamento, use a perna esquerda como alavanca para ajeitar o oponente e ajuste a pressão no pescoço para finalizar (1min34s).
E aí, perfeito para usar hoje na academia ou não?
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