Adversário tenta raspar Paulo Miyao na meia-guarda no Pan 2011. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG.com
Fernando Nassif é professor de Jiu-Jitsu da Gracie Barra San Clemente, na Califórnia, escola filiada a nossa Associação, a GMA.
Ao lado de Flavio Almeida, o Cachorrinho, ele ensina o Jiu-Jitsu básico que funciona. Ou como ele aprendeu bem com Carlos Gracie Jr: “A grande virtude técnica de um faixa-preta não é a quantidade de golpes que ele conhece, mas sim a experiência que ele tem na aplicação de cada golpe”.
Hoje, Fernando mostra, em sete passos, como tirar seu adversário da montada, colocá-lo na meia-guarda e raspá-lo.
1. Usar os cotovelos para tirar o oponente montado de cima do seu peito.
2. Esticar a perna, catar uma das pernas e prendê-la.
3. Virar, abrir um espacinho e controlar a faixa do oponente.
4. Ponto dos mais importantes: fazer o galeio, sacudir e catar firme o calcanhar dele.
5. Chute o oponente lá para cima, enfie o joelho entre as pernas dele e, segurando firme no calcanhar, empurre o com o pé.
6. Olhe para fora e sente-se.
7. Com a sola do pé firme no chão (38 segundos do vídeo), puxe o joelho e termine a raspagem.
Curtiu?
The post 7 passos para você tirar o adversário da montada e cair por cima first appeared on Graciemag.