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Prepare este suco detox e alivie a culpa dos exageros de Natal

Um suco detox para aliviar a pressão da ceia de Natal. Natal é tempo de fartura. Mesa cheia de guloseimas e a comil...

Segredo da boa forma? A receita do suco favorito de Ronda Rousey

Campeã do UFC, Ronda tem uma receita especial para repor energia para os duros treinos. Foto: Arquivos GRACIEMAG At...

Que tal um suco de maçã e beterraba perfeito para o lutador de Jiu-Jitsu?

A maçã diminui seu apetite.  Foto: divulgação Se você é praticante de Jiu-Jitsu e crê nos ensinamentos dos grandes ...

Exagerou na ceia de Natal? Prepare este suco detox e vá treinar Jiu-Jitsu!

Um suco detox para aliviar a pressão da ceia de Natal. Natal é tempo de fartura. Mesa cheia de guloseimas e a comila...

Nasceu Ayra Gracie: as lições aprendidas pela nova mamãe casca-grossa Kyra

Kyra Gracie curtiu os últimos dias da gravidez na praia, no Rio. Foto: Divulgação/Acervo Kyra Gracie Nesse dia 8 de s...

Cansado? Conheça uma fórmula natural para revitalizar seu corpo para o Jiu-Jitsu

Acabe com o sono com um suco da Dieta Gracie. Você anda cansado demais para ir aos treinos de Jiu-Jitsu? Na academia,...

Dieta Gracie: Um suco de maçã para turbinar seu treino de Jiu-Jitsu

Nós da GRACIEMAG estamos sempre preocupados em trazer para você, curioso leitor, dicas para melhorar sua prática no ...

Dieta Gracie: prepare este delicioso suco de cenoura e vá treinar Jiu-Jitsu

Suco de cenoura faz parte do cardápio da Dieta Gracie. Foto: Divulgação Uma de nossas missões é oferecer a você o máx...

Aprenda a fazer um suco detox de mamão com propriedades termogênicas

Mamão papaya, o suco e a fruta. O mamão é conhecido por suas propriedades digestivas, auxiliando no equilíbrio intest...

O café da manhã de Carlinhos Gracie: faixa-coral dá dicas de alimentação para você

Como é o café da manhã de um Gracie seguidor da clássica dieta da família? O suco apenas alimenta ou é preciso o acom...
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